健康知道
張?zhí)炱?/span>
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
舌頭經(jīng)常長(zhǎng)潰瘍可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、局部刺激、免疫系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、局部護(hù)理、藥物治療、系統(tǒng)治療等方式緩解。
一、遺傳因素部分人群存在家族遺傳傾向，口腔黏膜抵抗力較低。日常需保持口腔衛(wèi)生，避免辛辣食物刺激，潰瘍發(fā)作時(shí)可使用復(fù)方氯己定含漱液、西地碘含片、重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)愈合。
二、營(yíng)養(yǎng)缺乏鐵元素、維生素B12或葉酸攝入不足會(huì)影響?zhàn)つば迯?fù)。建議均衡膳食，增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜攝入，必要時(shí)補(bǔ)充葡萄糖酸亞鐵口服液、維生素B12片、葉酸片等制劑。
三、局部刺激牙齒銳緣、不良修復(fù)體摩擦或燙食損傷黏膜屏障。應(yīng)及時(shí)處理口腔尖銳邊緣，選擇軟毛牙刷，潰瘍期間使用康復(fù)新液含漱、氨來占諾糊劑局部涂抹、曲安奈德口腔軟膏保護(hù)創(chuàng)面。
四、免疫系統(tǒng)疾病白塞病等自身免疫疾病可能導(dǎo)致反復(fù)口腔潰瘍，常伴有關(guān)節(jié)痛或眼部炎癥。需風(fēng)濕免疫科就診，根據(jù)病情使用沙利度胺片、秋水仙堿片、潑尼松片等免疫調(diào)節(jié)藥物控制發(fā)作。
日常注意規(guī)律作息，減少焦慮情緒，避免過硬過燙飲食，定期口腔檢查有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。
牙疼時(shí)可適量食用質(zhì)地柔軟、富含維生素的水果，主要有香蕉、牛油果、獼猴桃、火龍果等。
一、香蕉香蕉質(zhì)地軟糯，無須費(fèi)力咀嚼，富含鉀元素和維生素B6，有助于緩解炎癥反應(yīng)。
二、牛油果牛油果果肉細(xì)膩，含有豐富健康脂肪和維生素E，對(duì)口腔黏膜修復(fù)有輔助作用。
三、獼猴桃獼猴桃維生素C含量高，能增強(qiáng)牙齦抵抗力，食用時(shí)可刮取果肉避免刺激牙齒。
四、火龍果火龍果含抗氧化物和膳食纖維，籽粒細(xì)小易吞咽，適合牙齦腫痛時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
選擇水果時(shí)需避免過酸或過硬品種，食用后及時(shí)漱口保持口腔清潔，若疼痛持續(xù)應(yīng)盡早就醫(yī)檢查。
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