健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
產(chǎn)后發(fā)汗對月子病的效果尚無明確科學(xué)依據(jù)，月子病的預(yù)防和恢復(fù)主要依靠合理休息、營養(yǎng)補充和科學(xué)護理。
1、發(fā)汗作用傳統(tǒng)觀念認為發(fā)汗能驅(qū)寒排毒，但過度發(fā)汗可能導(dǎo)致脫水或電解質(zhì)紊亂，反而不利于產(chǎn)后恢復(fù)。
2、月子病預(yù)防月子病多由產(chǎn)后護理不當引起，重點應(yīng)保持會陰清潔、避免受涼、保證充足睡眠，而非依賴發(fā)汗。
3、科學(xué)恢復(fù)產(chǎn)后恢復(fù)需循序漸進進行盆底肌鍛煉，補充鐵劑和優(yōu)質(zhì)蛋白，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益母草顆粒等藥物。
4、就醫(yī)指征若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、惡露異常或關(guān)節(jié)疼痛加重，應(yīng)及時就醫(yī)排查產(chǎn)褥感染、風濕免疫性疾病等病理因素。
建議產(chǎn)后42天內(nèi)注意保暖避風，飲食可適量食用紅棗、桂圓、鯽魚、豬肝等溫補食材，避免盲目采用民間偏方。
女性尿道結(jié)石可通過大量飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、手術(shù)取石等方式治療。尿道結(jié)石通常由水分攝入不足、飲食結(jié)構(gòu)失衡、尿路感染、代謝異常等原因引起。
1、大量飲水每日飲水量超過2000毫升有助于沖刷尿道，適合小于5毫米的結(jié)石排出。建議分次飲用溫水，避免一次性過量飲水。
2、藥物排石可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉等藥物。坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，枸櫞酸氫鉀鈉堿化尿液。
3、體外碎石適用于6-20毫米的結(jié)石，通過沖擊波將結(jié)石粉碎。需進行術(shù)前評估，可能存在血尿、腎周血腫等并發(fā)癥風險。
4、手術(shù)取石經(jīng)尿道膀胱鏡取石適用于下段尿道結(jié)石，輸尿管鏡取石適用于上段結(jié)石。術(shù)后需留置導(dǎo)管并預(yù)防感染。
建議減少高草酸食物攝入，適度跳躍運動可促進小結(jié)石排出，出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)血尿需立即就醫(yī)。
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