健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
產(chǎn)婦坐月子可通過科學(xué)飲食、適度活動、情緒調(diào)節(jié)、傷口護(hù)理等方式調(diào)養(yǎng)。坐月子期間需關(guān)注身體恢復(fù)與心理健康，避免受涼勞累。
1、科學(xué)飲食多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，少量多餐避免胃腸負(fù)擔(dān)，忌生冷辛辣刺激食物。
2、適度活動產(chǎn)后24小時可床邊活動促進(jìn)惡露排出，逐步增加散步等低強(qiáng)度運動，避免久臥導(dǎo)致靜脈血栓。
3、情緒調(diào)節(jié)家人應(yīng)多陪伴溝通緩解焦慮，保證充足睡眠，必要時尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)，預(yù)防產(chǎn)后抑郁。
4、傷口護(hù)理保持會陰或剖腹產(chǎn)傷口清潔干燥，遵醫(yī)囑使用碘伏消毒，觀察紅腫滲液情況及時就醫(yī)。
注意室內(nèi)通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)，42天后復(fù)查評估恢復(fù)情況，哺乳期繼續(xù)補(bǔ)充鈣鐵等營養(yǎng)素。
60天人流通常無須住院，多數(shù)可在門診完成手術(shù)。實際是否需要住院與孕囊大小、子宮位置、既往病史等因素有關(guān)。
1、孕囊大小孕囊直徑超過30毫米或存在宮角妊娠等異常情況時，可能需要住院觀察。
2、子宮位置子宮過度前屈或后屈可能增加手術(shù)難度，醫(yī)生會根據(jù)情況評估住院必要性。
3、既往病史有嚴(yán)重貧血、凝血功能障礙或多次流產(chǎn)史的孕婦，住院概率更高。
4、并發(fā)癥風(fēng)險術(shù)中出血量多、子宮穿孔等緊急情況需立即轉(zhuǎn)為住院治療。
術(shù)后注意休息兩周，避免劇烈運動和盆浴，出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)腹痛需及時復(fù)診。
