健康知道
張?zhí)炱?/span>
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
成年人睡覺磨牙可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、口腔矯正、藥物治療、咬合板佩戴等方式改善。磨牙通常由精神壓力、牙齒排列異常、藥物副作用、睡眠障礙等原因引起。
1、心理調(diào)節(jié)精神壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致夜間磨牙，可通過(guò)冥想、心理咨詢等方式緩解焦慮情緒，減少磨牙頻率。
2、口腔矯正牙齒排列不齊可能引發(fā)磨牙，正畸治療能改善咬合關(guān)系。伴隨牙齒磨損或頜關(guān)節(jié)疼痛時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
3、藥物治療某些抗抑郁藥可能加重磨牙，可遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。磨牙嚴(yán)重者可短期使用肌肉松弛劑如甲鈷胺、氯硝西泮等。
4、咬合板佩戴定制咬合板能減少牙齒磨損，適用于長(zhǎng)期磨牙患者。需定期復(fù)查調(diào)整咬合板適配度。
避免睡前攝入咖啡因，保持規(guī)律作息有助于緩解磨牙癥狀，持續(xù)嚴(yán)重者建議到口腔科或睡眠門診就診。
拔牙后一般24小時(shí)后可以刷牙，實(shí)際時(shí)間受到創(chuàng)口愈合情況、出血程度、醫(yī)生建議、個(gè)人體質(zhì)等多種因素的影響。
1、創(chuàng)口愈合：拔牙后創(chuàng)口形成血凝塊，過(guò)早刷牙可能導(dǎo)致血凝塊脫落，影響愈合。
2、出血程度：若拔牙后出血較多，需延遲刷牙時(shí)間，避免刺激創(chuàng)口加重出血。
3、醫(yī)生建議：根據(jù)拔牙難度和術(shù)后情況，醫(yī)生可能給出具體時(shí)間建議，需嚴(yán)格遵守。
4、個(gè)人體質(zhì)：愈合能力差異會(huì)影響刷牙時(shí)間，體質(zhì)較弱者需適當(dāng)延后。
術(shù)后24小時(shí)內(nèi)避免刷牙漱口，可使用醫(yī)生推薦的漱口水清潔口腔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或進(jìn)食過(guò)硬食物。
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