健康知道
張?zhí)炱?/span>
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
成年人晚上睡覺(jué)磨牙可能由精神壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、胃食管反流等原因引起。
1、精神壓力長(zhǎng)期焦慮或緊張可能引發(fā)夜間磨牙，建議通過(guò)放松訓(xùn)練或心理咨詢緩解情緒，避免睡前過(guò)度用腦。
2、牙齒咬合異常牙齒排列不齊或缺失可能導(dǎo)致咬合不平衡，需口腔科檢查矯正，必要時(shí)使用咬合墊保護(hù)牙齒。
3、睡眠障礙睡眠呼吸暫停等疾病可能伴隨磨牙，表現(xiàn)為夜間頻繁覺(jué)醒，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)確診后針對(duì)性治療。
4、胃食管反流胃酸刺激可能通過(guò)神經(jīng)反射引發(fā)磨牙，常伴反酸燒心癥狀，需抑酸治療并避免睡前進(jìn)食。
減少咖啡因攝入，睡前進(jìn)行下頜放松運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)建議盡早就診排查病因。
拔牙后一般24小時(shí)后可以刷牙，實(shí)際時(shí)間受到創(chuàng)口愈合情況、出血程度、醫(yī)生建議、個(gè)人體質(zhì)等多種因素的影響。
1、創(chuàng)口愈合：拔牙后創(chuàng)口形成血凝塊，過(guò)早刷牙可能導(dǎo)致血凝塊脫落，影響愈合。
2、出血程度：若拔牙后出血較多，需延遲刷牙時(shí)間，避免刺激創(chuàng)口加重出血。
3、醫(yī)生建議：根據(jù)拔牙難度和術(shù)后情況，醫(yī)生可能給出具體時(shí)間建議，需嚴(yán)格遵守。
4、個(gè)人體質(zhì)：愈合能力差異會(huì)影響刷牙時(shí)間，體質(zhì)較弱者需適當(dāng)延后。
術(shù)后24小時(shí)內(nèi)避免刷牙漱口，可使用醫(yī)生推薦的漱口水清潔口腔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或進(jìn)食過(guò)硬食物。
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