健康知道
骨質增生可通過生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。骨質增生通常由關節(jié)勞損、年齡增長、代謝異常、遺傳因素等原因引起。
1、生活方式調整減輕關節(jié)負荷，控制體重避免肥胖，減少爬樓梯、登山等負重活動。選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，有助于延緩病情進展。
2、物理治療采用熱敷、超聲波、電療等手段緩解疼痛和炎癥?？祻陀柧毧稍鰪娂∪饬α?，改善關節(jié)穩(wěn)定性，延緩軟骨退化速度。
3、藥物治療使用塞來昔布膠囊緩解疼痛和炎癥，硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨，雙醋瑞因膠囊延緩關節(jié)退化。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行。
4、手術治療嚴重病例可考慮關節(jié)鏡清理術或人工關節(jié)置換術。手術適用于保守治療無效、關節(jié)功能嚴重受限的患者。
骨質增生患者應注意關節(jié)保暖，避免受涼，均衡飲食保證鈣質和維生素D攝入，適度進行關節(jié)功能鍛煉。
頸椎病可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式改善。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、外傷等因素引起。
1、物理治療頸椎牽引可減輕神經(jīng)壓迫，超短波治療有助于緩解肌肉痙攣，配合頸部功能鍛煉能增強穩(wěn)定性。日常需避免長時間低頭。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，肌松藥如乙哌立松改善肌肉緊張，營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺有助于神經(jīng)修復。須嚴格遵醫(yī)囑使用。
3、中醫(yī)調理針灸風池穴和肩井穴可疏通經(jīng)絡，推拿手法能松解肌肉粘連，中藥葛根湯加減具有舒筋活絡功效。需由專業(yè)中醫(yī)師操作。
4、手術治療脊髓明顯受壓時需行椎間盤切除或椎管減壓術，嚴重頸椎不穩(wěn)者考慮融合固定。術后需佩戴頸托并逐步康復訓練。
保持正確坐姿，睡眠時選擇合適高度的枕頭，避免頸部受涼，定期做頸椎保健操有助于延緩病情進展。
.jpg)
