健康知道
胃酸過多的人可以適量吃蘋果，蘋果屬于低酸性水果，但建議在兩餐之間食用并避免空腹進(jìn)食。
1、中和胃酸蘋果含有的天然果膠和膳食纖維能吸附部分胃酸，有機(jī)酸成分在代謝后呈弱堿性，有助于調(diào)節(jié)胃內(nèi)酸堿平衡。
2、保護(hù)胃黏膜蘋果多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用，可減少胃酸對黏膜的刺激，但需避免食用過硬的果皮增加胃腸負(fù)擔(dān)。
3、影響個體差異部分人群進(jìn)食蘋果可能刺激胃酸分泌，與胃食管反流病等基礎(chǔ)疾病有關(guān)，建議首次嘗試時控制攝入量為半個。
4、食用方式蒸煮后的蘋果更易消化，可降低機(jī)械性刺激，避免與咖啡、辛辣食物同食加重胃酸分泌。
胃酸過多者日常可選擇香蕉、蘇打餅干等堿性食物，若出現(xiàn)燒心持續(xù)加重需排查胃潰瘍等器質(zhì)性疾病。
淺表性胃炎可能引起口臭，主要與胃酸反流、胃內(nèi)細(xì)菌滋生、消化功能減弱、幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)。
1、胃酸反流胃酸反流至口腔可能導(dǎo)致口臭，建議避免過飽飲食，減少辛辣刺激食物攝入，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑、鋁碳酸鎂等藥物抑制胃酸。
2、細(xì)菌滋生胃內(nèi)食物滯留滋生細(xì)菌產(chǎn)生異味，表現(xiàn)為口臭伴隨腹脹，需規(guī)律進(jìn)食并適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動，必要時使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、乳酸菌素片等益生菌調(diào)節(jié)菌群。
3、消化減弱胃黏膜炎癥影響消化功能導(dǎo)致食物分解不全，口臭多伴噯氣，可少量多餐并選擇易消化食物，醫(yī)生可能開具多酶片、胰酶腸溶膠囊等助消化藥物。
4、幽門螺桿菌幽門螺桿菌感染是淺表性胃炎常見病因，典型癥狀包括口臭伴上腹痛，需進(jìn)行呼氣試驗確診，根治方案通常含克拉霉素、阿莫西林、鉍劑等聯(lián)合用藥。
日常注意口腔清潔，避免吸煙飲酒，若口臭持續(xù)或加重建議完善胃鏡及幽門螺桿菌檢測，根據(jù)結(jié)果針對性治療。
