健康知道
手骨節(jié)疼痛可能由關(guān)節(jié)勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、關(guān)節(jié)勞損長(zhǎng)期重復(fù)手部動(dòng)作或過度用力可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)鈍痛。建議減少手部負(fù)重，局部熱敷緩解癥狀。
2、骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)骨質(zhì)增生，晨起僵硬感明顯，可能與年齡增長(zhǎng)、肥胖等因素有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎自身免疫異常導(dǎo)致滑膜炎癥，常見對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛，可能與遺傳、感染等因素相關(guān)。需采用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、阿達(dá)木單抗注射液等抗風(fēng)濕藥物治療。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎尿酸鹽結(jié)晶沉積誘發(fā)劇烈紅腫熱痛，常與高嘌呤飲食、代謝異常有關(guān)。急性期可使用秋水仙堿片、依托考昔片、苯溴馬隆片等藥物控制。
日常應(yīng)注意手部保暖，避免冷水刺激，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，疼痛持續(xù)加重或伴關(guān)節(jié)變形時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。
輕度崴腳一般3-7天可恢復(fù)，實(shí)際恢復(fù)時(shí)間與損傷程度、護(hù)理措施、個(gè)體差異及并發(fā)癥等因素有關(guān)。
1、損傷程度：韌帶輕微拉傷通常3天左右緩解，若伴隨毛細(xì)血管破裂或局部水腫，恢復(fù)可能延長(zhǎng)至1周。
2、護(hù)理措施：早期冰敷可縮短恢復(fù)期，48小時(shí)后熱敷配合彈性繃帶固定能促進(jìn)血液循環(huán)，避免二次損傷。
3、個(gè)體差異：青少年恢復(fù)較快，老年人或糖尿病患者因組織修復(fù)能力下降，可能需要更長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)。
4、并發(fā)癥：若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)不穩(wěn)，可能提示韌帶撕裂或骨折，需及時(shí)就醫(yī)排除嚴(yán)重?fù)p傷。
恢復(fù)期間建議抬高患肢避免負(fù)重，可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，若72小時(shí)后腫脹未減輕應(yīng)就診骨科。
