健康知道
女性腳后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、足底筋膜炎長時間站立或穿高跟鞋導致足底筋膜勞損，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛。建議減少負重活動，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解炎癥。
2、跟骨骨刺跟骨退行性變形成骨質(zhì)增生，行走時壓迫周圍組織產(chǎn)生刺痛感?？赏ㄟ^超聲波理療改善，嚴重時需在醫(yī)生指導下使用依托考昔片、美洛昔康片等抗炎鎮(zhèn)痛藥物。
3、跟腱炎運動過度或突然增加運動量導致跟腱反復微損傷，伴隨局部腫脹發(fā)熱。需暫停劇烈運動，急性期冷敷后遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、酮洛芬乳膏等外用藥物。
4、類風濕關(guān)節(jié)炎自身免疫異常引發(fā)足跟滑膜炎，常伴晨僵和對稱性疼痛。需風濕免疫科規(guī)范治療，可能使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥物控制病情進展。
日常選擇軟底鞋并控制體重，疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形需及時就醫(yī)排查系統(tǒng)性病變。
外踝骨尖骨折可通過石膏固定、支具保護、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。外踝骨尖骨折通常由扭傷、外力撞擊、骨質(zhì)疏松、運動損傷等原因引起。
1、石膏固定輕度骨折可通過石膏固定制動，促進骨折愈合。石膏固定期間需避免負重，定期復查X線觀察愈合情況。
2、支具保護穩(wěn)定性骨折可選擇踝關(guān)節(jié)支具保護，允許早期適度活動。支具需根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整佩戴時間和活動強度。
3、藥物治療疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、塞來昔布等鎮(zhèn)痛藥物。骨質(zhì)疏松患者需配合鈣劑和維生素D治療。
4、手術(shù)治療嚴重移位骨折需手術(shù)復位內(nèi)固定，常用鋼板螺釘或克氏針固定。術(shù)后需配合康復訓練恢復踝關(guān)節(jié)功能。
骨折恢復期間建議高鈣飲食，適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白，避免劇烈運動，定期隨訪評估愈合進度。
