健康知道
懷孕十二周拉肚子可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、口服補(bǔ)液鹽、就醫(yī)治療等方式緩解。腹瀉通常由飲食不當(dāng)、激素變化、胃腸感染、慢性腸炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食暫停食用生冷、油膩及乳制品，選擇米粥、面條等易消化食物。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
2、補(bǔ)充水分每半小時(shí)飲用100毫升溫水或淡鹽水，預(yù)防脫水?？蛇m量飲用蘋果汁補(bǔ)充電解質(zhì)。
3、口服補(bǔ)液鹽妊娠期可遵醫(yī)囑服用口服補(bǔ)液鹽Ⅲ，補(bǔ)充鈉鉀等電解質(zhì)。避免自行使用止瀉藥物。
4、就醫(yī)治療腹瀉伴隨發(fā)熱、血便或持續(xù)超過24小時(shí)需及時(shí)就診，可能與李斯特菌感染、炎癥性腸病有關(guān)，需進(jìn)行糞便檢測(cè)及針對(duì)性治療。
孕婦需避免腹部受涼，每日記錄排便次數(shù)及性狀，若出現(xiàn)宮縮或陰道出血應(yīng)立即就醫(yī)。
懷孕六個(gè)月多數(shù)情況下可以短時(shí)間平躺睡覺，但長時(shí)間平躺可能影響胎盤供血。孕期睡姿選擇主要與胎兒安全、孕婦舒適度、子宮壓迫、血液循環(huán)等因素有關(guān)。
1、胎兒安全孕中期子宮尚未達(dá)到最大體積，短時(shí)間平躺不會(huì)直接壓迫胎兒，但需避免固定姿勢(shì)超過30分鐘。
2、孕婦舒適度隨著孕周增加，平躺可能加重腰背壓力，建議采用左側(cè)臥為主，可在腰背部墊孕婦枕緩解不適。
3、子宮壓迫增大的子宮可能壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致回心血量減少，出現(xiàn)頭暈、心慌等仰臥位低血壓綜合征表現(xiàn)。
4、血液循環(huán)左側(cè)臥位能改善子宮右旋狀態(tài)，促進(jìn)胎盤血液供應(yīng)，若必須平躺可在右臀下方墊薄枕減輕壓迫。
睡眠時(shí)可準(zhǔn)備多個(gè)軟枕支撐腰腿，每2小時(shí)調(diào)整一次體位，如出現(xiàn)胎動(dòng)異?；蚝粑щy需立即改變姿勢(shì)并咨詢醫(yī)生。
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