健康知道
頭皮屑非常多可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、就醫(yī)排查等方式改善。頭皮屑通常由頭皮干燥、馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、銀屑病等原因引起。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣減少燙染頻率，避免使用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)水，水溫控制在37℃左右。每周洗發(fā)2-3次，過度清潔會(huì)破壞頭皮屏障。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)缺乏B族維生素和鋅可能加重頭皮屑，可適量攝入動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、全谷物等。避免高糖高脂飲食誘發(fā)皮脂分泌異常。
3、藥物治療含酮康唑的洗劑能抑制馬拉色菌，水楊酸制劑可促進(jìn)角質(zhì)剝脫，糖皮質(zhì)激素類外用藥緩解炎癥。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、氯倍他索乳膏。
4、就醫(yī)排查頑固性頭皮屑可能與銀屑病、特應(yīng)性皮炎有關(guān)，表現(xiàn)為紅斑鱗屑伴瘙癢。皮膚鏡檢查和真菌培養(yǎng)可鑒別病因，必要時(shí)需口服抗真菌藥或免疫調(diào)節(jié)劑。
避免抓撓頭皮，選擇無硅油洗發(fā)水，枕巾定期高溫消毒。若伴隨紅腫滲液需及時(shí)就診皮膚科。
手上長(zhǎng)瘊子可能由人乳頭瘤病毒感染、皮膚屏障受損、免疫力下降、接觸傳染源等原因引起，可通過藥物治療、物理治療、免疫調(diào)節(jié)、預(yù)防接觸等方式改善。
1、病毒感染人乳頭瘤病毒通過微小皮膚破損侵入表皮細(xì)胞導(dǎo)致異常增生，表現(xiàn)為粗糙丘疹。可遵醫(yī)囑使用咪喹莫特乳膏、水楊酸軟膏、干擾素凝膠等藥物局部治療。
2、皮膚損傷手部頻繁摩擦或外傷破壞皮膚屏障功能，增加病毒易感性。建議避免徒手接觸粗糙物品，外傷后及時(shí)消毒處理，保持創(chuàng)面清潔干燥。
3、免疫力降低熬夜、壓力或慢性病導(dǎo)致免疫功能減弱，無法有效清除病毒。需保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅元素，必要時(shí)進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)治療。
4、接觸傳播共用毛巾或直接接觸患者皮損可能導(dǎo)致交叉感染?；颊咂p處病毒含量高，應(yīng)避免搔抓，家庭成員需分開使用個(gè)人物品并定期消毒。
日常注意手部保濕護(hù)理，減少物理刺激，發(fā)現(xiàn)皮損增大或擴(kuò)散應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診，避免自行撕扯或冷凍處理。
