健康知道
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頭上頭皮屑一摳一大塊可通過調(diào)整洗護習慣、使用抗屑洗發(fā)水、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。該現(xiàn)象通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、真菌感染等原因引起。
1、調(diào)整洗護習慣減少燙染頻率，避免過度清潔，水溫控制在37℃左右。選擇溫和無硅油洗發(fā)水，洗頭時指腹輕柔按摩，忌用指甲抓撓。
2、使用抗屑洗發(fā)水含吡啶硫酮鋅、酮康唑或二硫化硒成分的洗發(fā)水每周使用2-3次。癥狀緩解后改為每周1次維持，避免長期連續(xù)使用同一種類。
3、藥物治療頑固性頭皮屑可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑溶液、曲安奈德益康唑乳膏、他克莫司軟膏等藥物。脂溢性皮炎可能伴隨紅斑瘙癢，銀屑病常見銀色鱗屑和薄膜現(xiàn)象。
4、就醫(yī)檢查若伴隨頭皮紅腫滲液、毛發(fā)脫落或全身皮疹，需排查銀屑病、特應性皮炎等疾病。皮膚鏡檢查和真菌培養(yǎng)可輔助診斷。
日常避免高糖高脂飲食，保證維生素B族和鋅元素攝入，枕巾定期高溫消毒，減少熬夜等誘發(fā)因素。
臉頰兩側(cè)反復長痘可能由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等原因引起，可通過調(diào)整清潔習慣、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療等方式改善。
1、皮脂分泌旺盛青春期或油性皮膚人群皮脂腺活躍，過量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。建議每日用溫和氨基酸潔面乳清潔，避免使用含酒精的收斂水刺激皮膚。
2、毛囊角化異常角質(zhì)代謝紊亂導致毛囊口堵塞，形成閉口粉刺?？勺襻t(yī)囑使用阿達帕林凝膠、維A酸乳膏、水楊酸軟膏等調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。
3、細菌感染痤瘡丙酸桿菌繁殖引發(fā)炎癥反應，表現(xiàn)為紅腫痘。醫(yī)生可能開具夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠、過氧苯甲酰凝膠等抗菌藥物。
4、激素因素月經(jīng)周期或壓力導致雄激素波動，刺激皮脂腺增生。嚴重者可考慮口服螺內(nèi)酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調(diào)節(jié)激素藥物。
避免高糖高脂飲食，保證充足睡眠，選擇無油配方的護膚品，持續(xù)6周以上未見改善需就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。
