健康知道
皮膚暗黃暗沉可以適量吃紅棗、胡蘿卜、藍(lán)莓、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素E軟膠囊、谷胱甘肽片、復(fù)方甘草酸苷片、葡萄籽提取物等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1. 紅棗紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于改善貧血引起的面色暗黃，促進(jìn)膠原蛋白合成。
2. 胡蘿卜胡蘿卜含有豐富β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助修復(fù)受損皮膚細(xì)胞。
3. 藍(lán)莓藍(lán)莓中花青素具有強(qiáng)抗氧化作用，能減少自由基對(duì)皮膚的損傷，提亮膚色。
4. 深海魚(yú)三文魚(yú)等深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，可調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌，增強(qiáng)皮膚屏障功能。
二、藥物1. 維生素E軟膠囊維生素E能中和自由基，延緩皮膚氧化衰老，改善因光老化導(dǎo)致的色素沉著。
2. 谷胱甘肽片谷胱甘肽是體內(nèi)重要抗氧化劑，可直接抑制黑色素生成，減輕皮膚暗沉。
3. 復(fù)方甘草酸苷片該藥物具有抗炎和抑制酪氨酸酶活性作用，適用于炎癥后色素沉著的情況。
4. 葡萄籽提取物葡萄籽原花青素可增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，改善微循環(huán)障礙引起的膚色晦暗。
日常需注意防曬并保證充足睡眠，避免熬夜加重皮膚代謝紊亂，長(zhǎng)期飲食調(diào)理需配合適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。
皮膚癢起小疹子可通過(guò)保濕護(hù)理、抗組胺藥物、局部外用激素、就醫(yī)排查過(guò)敏原等方式治療。通常由皮膚干燥、接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹等原因引起。
1、保濕護(hù)理皮膚干燥可能導(dǎo)致瘙癢和小疹子，建議使用無(wú)香料保濕霜，避免熱水洗澡，減少肥皂使用頻率。
2、抗組胺藥物蕁麻疹或過(guò)敏反應(yīng)引起的瘙癢可遵醫(yī)囑服用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗組胺藥，通常伴隨紅色風(fēng)團(tuán)樣皮疹。
3、局部外用激素濕疹或接觸性皮炎可短期使用氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等弱效激素，癥狀表現(xiàn)為紅斑、脫屑伴劇烈瘙癢。
4、就醫(yī)排查過(guò)敏原反復(fù)發(fā)作需檢測(cè)過(guò)敏原，可能與金屬、花粉、塵螨有關(guān)，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)皮膚滲出或苔蘚樣變。
避免搔抓患處，穿著純棉衣物，發(fā)作期間忌食海鮮、辛辣食物，若皮疹擴(kuò)散或出現(xiàn)發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就診。
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