健康知道
頸椎痛可以遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物緩解疼痛，也可配合甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
一、止痛藥物非甾體抗炎藥如布洛芬可減輕炎癥反應(yīng)，適用于輕中度疼痛；雙氯芬酸鈉緩釋片對(duì)關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥效果較好；塞來(lái)昔布選擇性抑制COX-2，胃腸刺激較小。
二、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺可促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，適用于伴有上肢麻木的神經(jīng)根型頸椎?。痪S生素B12注射液能改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能；腺苷鈷胺片有助于神經(jīng)髓鞘形成。
三、肌松藥物鹽酸乙哌立松可緩解肌肉痙攣性疼痛；氯唑沙宗片適用于急性期肌肉緊張；替扎尼定對(duì)慢性頸肩肌勞損效果明顯。
四、外用藥膏雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可直接涂抹疼痛部位；氟比洛芬凝膠貼膏具有持續(xù)鎮(zhèn)痛作用；辣椒堿軟膏通過(guò)局部發(fā)熱改善血液循環(huán)。
日常需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，適當(dāng)進(jìn)行頸椎操鍛煉，注意頸部保暖防寒。
跟腱斷裂可能由運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損、藥物因素、肌腱退變等原因引起。
1、運(yùn)動(dòng)損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)中突然發(fā)力或急?？赡軐?dǎo)致跟腱斷裂，常見(jiàn)于籃球、羽毛球等需要爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)，急性期需制動(dòng)固定并配合康復(fù)訓(xùn)練。
2、慢性勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用跟腱導(dǎo)致微小損傷累積，多見(jiàn)于跑步愛(ài)好者或職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，建議調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度并加強(qiáng)小腿肌群鍛煉。
3、藥物因素：長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素或氟喹諾酮類抗生素可能削弱肌腱強(qiáng)度，表現(xiàn)為突發(fā)斷裂伴劇烈疼痛，需立即停用相關(guān)藥物并就醫(yī)。
4、肌腱退變：中老年人群因肌腱血供減少出現(xiàn)退行性變，輕微外力即可導(dǎo)致斷裂，通常伴隨局部鈣化或既往跟腱炎病史，需手術(shù)修復(fù)治療。
建議運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，中老年人群可進(jìn)行提踵訓(xùn)練增強(qiáng)跟腱韌性，出現(xiàn)跟腱部位異常疼痛或彈響需及時(shí)就診。
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