健康知道
測量血糖的正確時間主要有空腹、餐前、餐后2小時、睡前，方法包括指尖采血、動態(tài)血糖監(jiān)測、靜脈抽血、糖化血紅蛋白檢測。
1、空腹：空腹血糖通常在早晨起床后未進食任何食物8小時以上測量，能反映基礎(chǔ)胰島素分泌情況，適合糖尿病篩查和病情監(jiān)測。
2、餐前：餐前血糖指進食前測量的血糖值，有助于評估藥物劑量是否合適，特別適用于使用胰島素治療的患者。
3、餐后2小時：從進食第一口開始計時2小時后測量，能反映飲食對血糖的影響，是糖尿病診斷和評估治療效果的重要指標(biāo)。
4、睡前：睡前測量血糖可預(yù)防夜間低血糖，特別適用于使用胰島素或磺脲類藥物的患者，有助于調(diào)整晚間藥物劑量。
測量血糖時應(yīng)注意清潔雙手，采血部位輪換，記錄測量結(jié)果，定期校準(zhǔn)血糖儀，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)咨詢。
若出現(xiàn)高血糖情況，可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物燕麥富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，穩(wěn)定血糖水平。
苦瓜含有苦瓜苷，能夠幫助降低血糖，改善胰島素敏感性。
魔芋熱量低且富含膳食纖維，有助于控制餐后血糖上升。
菠菜富含鎂元素，有助于改善胰島素抵抗，輔助調(diào)節(jié)血糖。
二、藥物二甲雙胍能夠減少肝臟葡萄糖輸出，提高胰島素敏感性。
阿卡波糖通過抑制碳水化合物分解，延緩葡萄糖吸收。
格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，幫助降低血糖。
胰島素適用于嚴(yán)重高血糖或1型糖尿病患者，直接補充體內(nèi)胰島素。
高血糖患者需定期監(jiān)測血糖，避免高糖高脂飲食，適當(dāng)進行有氧運動。
