健康知道
頭皮疼有小紅疙瘩可能與毛囊炎、脂溢性皮炎、接觸性皮炎、銀屑病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部紅腫、瘙癢或脫屑等癥狀。
1、毛囊炎細(xì)菌或真菌感染毛囊導(dǎo)致炎癥，常見于清潔不當(dāng)或抓撓損傷?？赏庥媚チ_星軟膏、酮康唑洗劑或克林霉素凝膠抗感染，避免擠壓患處。
2、脂溢性皮炎馬拉色菌過度繁殖引發(fā)皮膚屏障受損，多伴油膩性鱗屑。使用二硫化硒洗劑、吡啶硫酮鋅洗劑或聯(lián)苯芐唑溶液，調(diào)節(jié)頭皮油脂分泌。
3、接觸性皮炎染發(fā)劑或洗發(fā)水成分刺激導(dǎo)致過敏反應(yīng)，常伴灼熱感。需停用致敏產(chǎn)品，短期涂抹氫化可的松乳膏，口服氯雷他定緩解癥狀。
4、銀屑病免疫異常誘發(fā)角質(zhì)細(xì)胞過度增生，可見銀白色鱗屑。需醫(yī)生指導(dǎo)使用卡泊三醇搽劑、他克莫司軟膏或光療控制病情進(jìn)展。
日常選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度燙染，保持頭皮干燥清潔。若紅腫擴(kuò)散或伴隨發(fā)熱需及時(shí)皮膚科就診。
手腳冰冷容易凍瘡體寒可通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)、中醫(yī)干預(yù)、生活習(xí)慣改善等方式調(diào)理。體寒可能與氣血不足、末梢循環(huán)障礙、陽虛體質(zhì)、慢性疾病等因素有關(guān)。
1、飲食調(diào)理適量食用生姜、羊肉、桂圓、紅棗等溫補(bǔ)類食物，避免生冷寒涼飲食。氣血不足者可遵醫(yī)囑服用八珍顆粒、十全大補(bǔ)丸、阿膠補(bǔ)血口服液等中成藥。
2、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)每日進(jìn)行快走、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。陽虛體質(zhì)者可配合艾灸關(guān)元、足三里等穴位，癥狀持續(xù)需排查甲狀腺功能減退等慢性病。
3、中醫(yī)干預(yù)陽虛型體寒可經(jīng)中醫(yī)辨證后服用金匱腎氣丸、右歸丸等溫陽藥物。凍瘡反復(fù)發(fā)作需排查雷諾綜合征等循環(huán)系統(tǒng)疾病，局部可外用凍瘡膏緩解癥狀。
4、生活習(xí)慣注意四肢保暖，避免長時(shí)間接觸冷水。慢性貧血導(dǎo)致的體寒需糾正病因，必要時(shí)補(bǔ)充鐵劑、維生素B12等造血原料。
冬季外出時(shí)穿戴保暖手套襪子，睡前可用40℃左右溫水泡腳15分鐘，長期體寒伴消瘦乏力建議完善內(nèi)分泌系統(tǒng)檢查。
