健康知道
小腿肌肉拉傷可通過休息冷敷、加壓包扎、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。
1、休息冷敷急性期立即停止活動，48小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷患處，每次15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)，有助于減輕腫脹和疼痛。
2、加壓包扎使用彈性繃帶適度加壓包扎受傷部位，注意松緊度以不影響血液循環(huán)為宜，可減少內(nèi)出血和組織液滲出。
3、藥物治療疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，嚴(yán)重者可短期服用鹽酸乙哌立松等肌肉松弛劑。
4、康復(fù)訓(xùn)練腫脹消退后逐步進(jìn)行踝泵運(yùn)動、小腿肌肉等長收縮訓(xùn)練，后期加入抗阻練習(xí)和拉伸，恢復(fù)肌肉彈性和力量。
恢復(fù)期可適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，避免劇烈運(yùn)動，穿戴護(hù)具保護(hù)患肢，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限需及時(shí)復(fù)查。
右邊肋骨痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、膽囊疾病、帶狀皰疹等原因引起。
1、肌肉拉傷劇烈運(yùn)動或外力撞擊可能導(dǎo)致肋間肌或腹肌拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。治療以休息、冷敷和止痛貼為主。
2、肋軟骨炎病毒感染或反復(fù)勞損可引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，特征為肋骨連接處腫脹壓痛?？蛇x用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀。
3、膽囊疾病膽結(jié)石或膽囊炎可能放射至右肋區(qū)疼痛，常伴隨惡心、厭油癥狀。需完善超聲檢查，可使用熊去氧膽酸片、消炎利膽片等藥物。
4、帶狀皰疹水痘-帶狀皰疹病毒潛伏感染可引發(fā)肋間神經(jīng)痛，早期表現(xiàn)為皮膚灼痛感。確診后需盡早使用阿昔洛韋片、加巴噴丁膠囊等抗病毒和營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
建議避免劇烈運(yùn)動和高脂飲食，若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、黃疸等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
