健康知道
腰椎間盤突出患者應(yīng)避免高脂肪食物、辛辣刺激食物、高糖食物及酒精類飲品，可適量攝入高蛋白食物、富含維生素食物、含鈣食物及膳食纖維豐富的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物或中成藥輔助治療。
一、食物1、高脂肪食物油炸食品和肥肉可能加重炎癥反應(yīng)，增加腰椎負(fù)擔(dān)，建議用清蒸或水煮方式替代。
2、辛辣刺激食物辣椒和花椒等調(diào)味料可能刺激神經(jīng)根水腫，急性發(fā)作期應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量。
3、高糖食物蛋糕和含糖飲料易導(dǎo)致體重增加，加重椎間盤壓力，可選擇低糖水果作為替代。
4、酒精類飲品啤酒和白酒可能干擾藥物代謝并加劇疼痛敏感度，康復(fù)期間建議完全戒斷。
二、藥物1、非甾體抗炎藥雙氯芬酸鈉和塞來(lái)昔布等可緩解神經(jīng)根炎癥，需警惕胃腸道不良反應(yīng)。
2、肌肉松弛劑鹽酸乙哌立松能改善肌肉痙攣癥狀，使用期間避免駕駛或高空作業(yè)。
3、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物甲鈷胺和維生素B12有助于神經(jīng)修復(fù)，通常需要長(zhǎng)期規(guī)律服用。
4、中成藥腰痛寧膠囊和根痛平顆粒具有活血化瘀功效，服藥期間忌食生冷。
保持規(guī)律低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳或瑜伽，控制體重在合理范圍，睡眠時(shí)選擇硬板床并采取側(cè)臥屈膝體位，避免久坐久站及突然扭轉(zhuǎn)腰部動(dòng)作。
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