健康知道
頭皮屑多而大塊可能由皮膚干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、頭癬等原因引起，可通過保濕護理、藥物洗劑、抗真菌治療等方式改善。
1、皮膚干燥秋冬季節(jié)或過度清潔導(dǎo)致頭皮屏障受損，表現(xiàn)為白色細小鱗屑。建議減少洗頭頻率，使用含甘油、神經(jīng)酰胺的保濕洗發(fā)產(chǎn)品。
2、脂溢性皮炎與馬拉色菌感染和皮脂分泌過多有關(guān)，常見黃色油膩鱗屑伴紅斑?？勺襻t(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或吡啶硫酮鋅洗劑。
3、銀屑病免疫異常引發(fā)的慢性炎癥，頭皮出現(xiàn)銀色厚鱗屑與紅色斑塊。需皮膚科確診后采用卡泊三醇搽劑、糖皮質(zhì)激素類溶液或光療控制。
4、頭癬真菌感染導(dǎo)致灰色大塊鱗屑伴斷發(fā)或膿皰，具有傳染性。需口服特比萘芬或伊曲康唑，配合外用聯(lián)苯芐唑溶液治療。
避免抓撓頭皮，減少染燙頻率，保證充足睡眠。若伴隨紅腫滲液或脫發(fā)加重，應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷。
夏天防脫發(fā)可通過保持頭皮清潔、避免暴曬、補充營養(yǎng)、減少燙染等方式實現(xiàn)。脫發(fā)通常由汗液刺激、紫外線損傷、營養(yǎng)缺乏、化學(xué)損傷等原因引起。
1、保持清潔：夏季汗液分泌增多易堵塞毛囊，建議每日用溫水清洗頭皮，選擇溫和無硅油洗發(fā)水，避免過度抓撓。
2、防曬保護：紫外線會損傷毛囊細胞，外出時佩戴透氣帽子或使用頭發(fā)防曬噴霧，游泳后及時沖洗鹽分和氯殘留。
3、營養(yǎng)補充：缺乏鐵、鋅、維生素B族等營養(yǎng)素會導(dǎo)致脫發(fā)，可適量食用三文魚、雞蛋、菠菜、核桃等食物，必要時遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。
4、減少燙染：化學(xué)藥劑會破壞頭發(fā)角蛋白，夏季高溫加劇損傷，應(yīng)延長燙染間隔至3個月以上，護理時選擇氨基酸類護發(fā)產(chǎn)品。
夏季作息規(guī)律、避免熬夜，適當(dāng)進行頭皮按摩促進血液循環(huán)，若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑禿需及時就醫(yī)。
