健康知道
夏天防脫發(fā)可通過保持頭皮清潔、避免暴曬、補充營養(yǎng)、減少燙染等方式實現(xiàn)。脫發(fā)通常由汗液刺激、紫外線損傷、營養(yǎng)缺乏、化學損傷等原因引起。
1、保持清潔：夏季汗液分泌增多易堵塞毛囊，建議每日用溫水清洗頭皮，選擇溫和無硅油洗發(fā)水，避免過度抓撓。
2、防曬保護：紫外線會損傷毛囊細胞，外出時佩戴透氣帽子或使用頭發(fā)防曬噴霧，游泳后及時沖洗鹽分和氯殘留。
3、營養(yǎng)補充：缺乏鐵、鋅、維生素B族等營養(yǎng)素會導致脫發(fā)，可適量食用三文魚、雞蛋、菠菜、核桃等食物，必要時遵醫(yī)囑服用復合維生素。
4、減少燙染：化學藥劑會破壞頭發(fā)角蛋白，夏季高溫加劇損傷，應延長燙染間隔至3個月以上，護理時選擇氨基酸類護發(fā)產(chǎn)品。
夏季作息規(guī)律、避免熬夜，適當進行頭皮按摩促進血液循環(huán)，若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑禿需及時就醫(yī)。
小孩臉黃可能由遺傳性黃疸、飲食不當、肝膽疾病、溶血性貧血等原因引起，可通過光照療法、飲食調(diào)整、藥物治療、輸血等方式干預。
1、遺傳性黃疸：部分新生兒因遺傳性膽紅素代謝異常出現(xiàn)生理性黃疸，表現(xiàn)為面部及鞏膜黃染。家長需定期監(jiān)測膽紅素水平，輕度可通過增加喂養(yǎng)頻次促進排泄，中重度需遵醫(yī)囑使用茵梔黃口服液、苯巴比妥片或進行藍光治療。
2、飲食不當：長期過量食用含胡蘿卜素的南瓜、柑橘等食物可能導致胡蘿卜素血癥。家長需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，暫停高胡蘿卜素食物攝入，通常2-4周可自行消退，無須特殊用藥。
3、肝膽疾病：可能與膽道閉鎖、肝炎等疾病有關，常伴尿液深黃、陶土樣大便。需就醫(yī)檢查肝功能與腹部B超，確診后可選用熊去氧膽酸膠囊、注射用還原型谷胱甘肽等藥物，嚴重者需手術(shù)干預。
4、溶血性貧血：G6PD缺乏癥等溶血性疾病會導致膽紅素升高，出現(xiàn)面色蒼黃、乏力。家長發(fā)現(xiàn)異常應及時查血常規(guī)，急性發(fā)作期需輸血治療，穩(wěn)定期可補充葉酸片、維生素E軟膠囊等藥物。
建議家長記錄孩子黃疸變化情況，避免擅自使用偏方，保證充足睡眠并適當曬太陽，若黃染持續(xù)加重或伴隨精神萎靡需立即就醫(yī)。
