健康知道
小兒血壓正常值計算公式通常為收縮壓=年齡×2+80mmHg，舒張壓為收縮壓的2/3，測量時需使用兒童專用袖帶并多次測量取平均值。
1、計算公式2歲以上兒童收縮壓計算公式為年齡（歲）×2+80mmHg，舒張壓約為收縮壓的2/3，新生兒收縮壓正常范圍約70-90mmHg。
2、測量方法需選擇寬度覆蓋上臂2/3的兒童專用袖帶，測量前靜坐5分鐘，同一體位重復測量3次取平均值，避免在哭鬧或運動后立即測量。
3、年齡差異1歲以下嬰兒血壓增長迅速，1個月收縮壓約70-90mmHg，1歲可達90-100mmHg，青春期前每年約升高1-2mmHg。
4、異常判斷血壓超過同年齡、性別、身高百分位第95百分位可診斷為高血壓，需排查腎臟疾病、主動脈縮窄等繼發(fā)性因素。
家長應定期監(jiān)測兒童血壓，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)，日常注意控制鈉鹽攝入并保持適量運動，避免兒童期肥胖對血壓的影響。
痛風患者飲食需避免高嘌呤食物，可適量食用低脂乳制品、新鮮蔬菜水果、全谷物及堅果，同時嚴格限制酒精攝入并保持充足水分。
1、避免高嘌呤動物內臟、濃肉湯、海鮮等嘌呤含量極高，易誘發(fā)尿酸升高。建議用豆制品替代部分肉類，但急性期需控制豆類攝入。
2、選擇低脂乳品脫脂牛奶、無糖酸奶含乳清蛋白和酪蛋白，有助于促進尿酸排泄。每日可飲用300毫升左右低脂乳制品。
3、增加蔬果攝入櫻桃、草莓等漿果含花青素可抑制炎癥，西藍花、菠菜等深色蔬菜富含維生素C。建議每日蔬菜500克、水果200克。
4、控制酒精攝入啤酒含嘌呤且代謝產生乳酸競爭性抑制尿酸排泄，烈酒也會增加尿酸生成。發(fā)作期需完全戒酒，緩解期每周飲酒不超過100毫升。
除飲食控制外，建議每日飲水2000毫升以上促進尿酸排泄，避免劇烈運動誘發(fā)關節(jié)損傷，定期監(jiān)測血尿酸水平調整治療方案。
