健康知道
糖尿病合并高血壓患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、鈣通道阻滯劑、利尿劑等降壓藥物。藥物選擇需綜合考慮血糖控制、心腎保護(hù)及個(gè)體耐受性。
一、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑該類藥物在降壓同時(shí)有助于保護(hù)腎臟，減少蛋白尿，常用藥物包括卡托普利、依那普利、賴諾普利。
二、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑適用于不能耐受血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑的患者，具有類似腎臟保護(hù)作用，常用藥物有氯沙坦、纈沙坦、厄貝沙坦。
三、鈣通道阻滯劑對(duì)血糖代謝影響較小，降壓效果穩(wěn)定，常用藥物包括硝苯地平控釋片、氨氯地平、非洛地平。
四、利尿劑需注意可能影響血糖和電解質(zhì)，通常小劑量聯(lián)合使用，常用藥物有氫氯噻嗪、吲達(dá)帕胺。
患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓和血糖，保持低鹽低脂飲食，適當(dāng)進(jìn)行步行、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥并定期復(fù)診評(píng)估治療效果。
糖尿病患者可以適量吃米飯，血糖控制穩(wěn)定時(shí)可選擇糙米、黑米、小米、燕麥等全谷物作為主食，并搭配蔬菜與優(yōu)質(zhì)蛋白。
一、糙米糙米保留胚芽與麩皮，膳食纖維含量高于精白米，有助于延緩血糖上升速度。建議搭配清炒蔬菜與去皮雞肉食用，每餐控制在一小碗以內(nèi)。
二、黑米黑米富含花青素與礦物質(zhì)，升糖指數(shù)相對(duì)較低，可與其他雜糧混合蒸煮。食用時(shí)需減少當(dāng)餐其他主食量，并監(jiān)測(cè)餐后血糖變化。
三、小米小米易于消化，適合胃腸較弱的糖尿病患者，可煮粥或與大米混合食用。需注意粥類升糖較快，建議搭配豆制品或綠葉蔬菜。
四、燕麥燕麥含可溶性膳食纖維，能增加飽腹感并平穩(wěn)血糖，推薦選擇未添加糖分的純燕麥片?？纱钆渖倭繄?jiān)果與低糖水果作為早餐。
糖尿病患者需根據(jù)自身血糖水平調(diào)整主食攝入量，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)的全谷物，并保持均衡膳食與規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
