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怎么才能控制住血糖

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怎么才能控制住血糖

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曹劍
曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
想要控制血糖,可以通過飲食運(yùn)動(dòng)以及藥物的方法進(jìn)行控制,首先應(yīng)嚴(yán)格控制飲食,避免攝取過多的食物,避免攝入高熱量高糖的食物,多進(jìn)食一些高纖維素食物,可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動(dòng),比如慢跑游泳等,也可以通過藥物的方法進(jìn)行控制。

其它精選問題

推薦 三型糖尿病的發(fā)病機(jī)制

三型糖尿病發(fā)病機(jī)制主要與胰島素抵抗、β細(xì)胞功能減退、中樞神經(jīng)系統(tǒng)胰島素信號(hào)異常、遺傳易感性等因素有關(guān)。

1、胰島素抵抗

外周組織對(duì)胰島素敏感性下降,導(dǎo)致葡萄糖攝取利用障礙,可能與肥胖、慢性炎癥等因素相關(guān),需通過生活方式干預(yù)改善代謝狀態(tài)。

2、β細(xì)胞功能減退

胰腺β細(xì)胞分泌胰島素能力進(jìn)行性下降,與淀粉樣蛋白沉積、氧化應(yīng)激損傷有關(guān),臨床需監(jiān)測(cè)C肽水平評(píng)估功能儲(chǔ)備。

3、中樞信號(hào)異常

大腦胰島素受體敏感性降低影響認(rèn)知功能,海馬區(qū)葡萄糖代謝障礙與阿爾茨海默病病理特征存在交叉,需神經(jīng)影像學(xué)評(píng)估。

4、遺傳易感性

載脂蛋白E基因多態(tài)性等遺傳因素可能通過影響脂代謝加劇神經(jīng)退行性變,建議高風(fēng)險(xiǎn)人群進(jìn)行基因檢測(cè)和早期篩查。

建議定期監(jiān)測(cè)血糖及認(rèn)知功能,采取地中海飲食模式,控制血壓血脂等血管危險(xiǎn)因素,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素增敏劑。

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