健康知道
手關(guān)節(jié)脹痛可能由輕微損傷、過(guò)度勞累、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
一、輕微損傷手關(guān)節(jié)受到撞擊或扭傷可能導(dǎo)致局部軟組織損傷和腫脹。急性期應(yīng)立即休息并冷敷，后期可熱敷促進(jìn)恢復(fù)。
二、過(guò)度勞累長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性手部活動(dòng)會(huì)使關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶疲勞。需要減少活動(dòng)強(qiáng)度，配合局部熱敷和溫和伸展運(yùn)動(dòng)。
三、骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)軟骨退行性變會(huì)引發(fā)晨僵和活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物緩解癥狀。
四、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎自身免疫異常會(huì)導(dǎo)致對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。常用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物控制病情發(fā)展。
日常應(yīng)注意手部保暖避免受涼，工作時(shí)佩戴護(hù)具減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，均衡攝入富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有助于維持關(guān)節(jié)健康。
女性腰后面兩側(cè)酸脹可能由肌肉勞損、不良姿勢(shì)、泌尿系統(tǒng)感染、腰椎間盤突出癥等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。
一、肌肉勞損長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腰部肌肉過(guò)度疲勞。建議充分休息，局部熱敷，避免重復(fù)進(jìn)行加重癥狀的活動(dòng)。
二、不良姿勢(shì)長(zhǎng)期彎腰工作或坐姿不當(dāng)使腰部軟組織處于緊張狀態(tài)。需要糾正姿勢(shì)，加強(qiáng)核心肌群鍛煉，使用符合人體工學(xué)的座椅。
三、泌尿系統(tǒng)感染細(xì)菌感染可能引起腎盂腎炎，表現(xiàn)為腰部酸脹伴尿頻尿急?？墒褂米笱醴承瞧?、頭孢克肟膠囊、三金片等藥物，需足量足療程抗感染治療。
四、腰椎間盤突出癥椎間盤退變壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致放射性酸脹。急性期需臥床，配合雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、乙哌立松片等藥物，嚴(yán)重時(shí)考慮椎間孔鏡手術(shù)。
日常注意腰部保暖，避免久坐久站，適度進(jìn)行小燕飛等康復(fù)訓(xùn)練，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)至骨科或泌尿科就診。
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