健康知道
7個月寶寶食譜可通過米粉糊、蔬菜泥、水果泥、肉泥等方式制作，需注意食材細膩度與營養(yǎng)均衡。
1、米粉糊：選擇強化鐵米粉，初次添加時調至流質狀，逐步過渡至糊狀，避免過敏。
2、蔬菜泥：胡蘿卜、南瓜等根莖類蔬菜蒸熟后研磨成泥，西藍花等綠葉菜需焯水去草酸。
3、水果泥：蘋果、香蕉等低敏水果去皮壓泥，避免柑橘類酸性水果刺激胃腸。
4、肉泥：雞肉或瘦肉煮熟后打泥，可混合蔬菜泥增加口感，每周添加2-3次補充鐵元素。
家長需逐樣添加新食材觀察過敏反應，保持食物原味無須加糖鹽，每次喂養(yǎng)量從1-2勺開始逐漸增加。
寶寶總是咳嗽可通過保持空氣濕潤、調整睡姿、拍背排痰、就醫(yī)檢查等方式緩解?？人酝ǔＳ煽諝飧稍?、過敏刺激、呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。
1、保持空氣濕潤干燥空氣刺激呼吸道會加重咳嗽，建議家長使用加濕器維持50%-60%濕度，避免冷空氣直吹。生理性因素無須用藥，可適當增加溫水攝入。
2、調整睡姿平躺易導致鼻咽部分泌物倒流引發(fā)咳嗽，家長需將寶寶頭部墊高15度左右。若伴隨流涕或打鼾，可能與過敏性鼻炎有關，需觀察環(huán)境過敏原。
3、拍背排痰家長需空心掌由下向上輕拍寶寶背部，幫助松動氣道分泌物。如痰液黏稠發(fā)黃，可能與細菌性支氣管炎有關，需遵醫(yī)囑使用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸顆粒等祛痰藥物。
4、就醫(yī)檢查持續(xù)咳嗽超過2周或伴隨發(fā)熱、喘息時，可能與肺炎、百日咳等疾病有關，需進行血常規(guī)和胸片檢查。細菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑，病毒感染需對癥治療。
咳嗽期間家長應避免給寶寶食用刺激性食物，注意觀察咳嗽頻率和伴隨癥狀，夜間可適當抬高枕頭減少發(fā)作。
