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老人嚴(yán)重便秘可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)、藥物輔助、就醫(yī)評(píng)估等方式緩解。便秘通常由膳食纖維不足、活動(dòng)減少、藥物副作用、腸道疾病等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加芹菜、燕麥等高纖維食物攝入，每日飲水超過1500毫升。避免辛辣刺激食物，可少量食用火龍果、酸奶等潤(rùn)腸食材。

2、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)

每天進(jìn)行半小時(shí)散步或腹部按摩，順時(shí)針揉腹有助于腸蠕動(dòng)。臥床老人可做抬腿、翻身等被動(dòng)活動(dòng)。

3、藥物輔助

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥可軟化糞便，比沙可啶栓劑適用于急性癥狀。須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

4、就醫(yī)評(píng)估

頑固性便秘需排除腸梗阻、甲狀腺功能減退等疾病，結(jié)腸傳輸試驗(yàn)等檢查可明確病因，必要時(shí)需進(jìn)行生物反饋治療。

建議記錄排便日記監(jiān)測(cè)改善情況，養(yǎng)成固定如廁時(shí)間，若出現(xiàn)腹痛便血等報(bào)警癥狀須立即就醫(yī)。