權(quán)威問答
背部肌肉酸痛可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、運(yùn)動(dòng)損傷、脊柱疾病等原因引起。
長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或重復(fù)性動(dòng)作可能導(dǎo)致肌肉疲勞和酸痛，適當(dāng)休息和熱敷有助于緩解癥狀。
長(zhǎng)期駝背或坐姿不正確會(huì)使背部肌肉持續(xù)緊張，調(diào)整坐姿和進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)可改善癥狀。
運(yùn)動(dòng)時(shí)過度使用或不當(dāng)使用背部肌肉可能造成拉傷，急性期需冷敷，恢復(fù)期可進(jìn)行理療。
可能與椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛伴活動(dòng)受限，需就醫(yī)檢查確診。
日常注意保持正確姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一體位，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)背部肌肉力量，如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
