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半月板損傷可通過保守治療、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、康復(fù)訓(xùn)練、生活方式調(diào)整等方式治療。半月板損傷通常由運(yùn)動損傷、退行性變、外力撞擊、長期勞損等原因引起。

1、保守治療

適用于輕度損傷，包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢等措施，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉、硫酸氨基葡萄糖等藥物緩解癥狀。

2、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

適用于嚴(yán)重撕裂或保守治療無效者，通過微創(chuàng)技術(shù)進(jìn)行半月板修復(fù)或部分切除，可能與急性扭傷、退行性病變等因素有關(guān)，常伴隨關(guān)節(jié)交鎖、腫脹等癥狀。

3、康復(fù)訓(xùn)練

術(shù)后或急性期后需進(jìn)行股四頭肌等長收縮、直腿抬高、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練等，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和肌肉力量。

4、生活方式調(diào)整

避免劇烈運(yùn)動或過度負(fù)重，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力，運(yùn)動時佩戴護(hù)具保護(hù)膝關(guān)節(jié)。

建議損傷急性期避免熱敷，恢復(fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動輔助康復(fù)。