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胯部扭傷怎么處理好
病情描述:
胯部扭傷怎么處理好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    胯部扭傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式處理?？璨颗ǔＳ蛇\動損傷、姿勢不當、肌肉勞損、關節(jié)病變等原因引起。

    1、休息制動

    立即停止活動并減少患側負重，使用拐杖輔助行走避免加重損傷，建議臥床休息2-3天。

    2、冷敷熱敷

    急性期48小時內每2小時冰敷15分鐘，72小時后改用熱敷促進血液循環(huán)，注意避免凍傷或燙傷。

    3、藥物治療

    疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。

    4、康復訓練

    腫脹消退后逐步進行髖關節(jié)外展訓練、直腿抬高練習等康復運動，恢復期可配合超聲波等物理治療。

    恢復期間避免劇烈運動，注意補充優(yōu)質蛋白和維生素C促進組織修復，若3天后疼痛未緩解需及時就醫(yī)排除骨折等嚴重損傷。

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