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關(guān)節(jié)痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等止痛藥物，同時可適量食用深海魚、櫻桃、姜黃、堅果等抗炎食物。

一、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥，適用于輕中度關(guān)節(jié)疼痛，可抑制前列腺素合成緩解炎癥反應(yīng)。

2. 對乙酰氨基酚

解熱鎮(zhèn)痛藥，適用于骨關(guān)節(jié)炎等非炎性關(guān)節(jié)痛，通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)起作用。

3. 塞來昔布

COX-2選擇性抑制劑，胃腸副作用較小，適合需長期用藥的慢性關(guān)節(jié)炎患者。

4. 雙氯芬酸鈉

強(qiáng)效抗炎鎮(zhèn)痛藥，適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等中重度炎性關(guān)節(jié)痛。

二、食物

1. 深海魚

富含歐米伽3脂肪酸，具有天然抗炎作用，可每周食用2-3次。

2. 櫻桃

含花青素等抗氧化物質(zhì)，有助于減輕痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的炎癥反應(yīng)。

3. 姜黃

姜黃素可抑制NF-κB通路，減少關(guān)節(jié)滑膜炎癥介質(zhì)的釋放。

4. 堅果

提供維生素E和硒等抗氧化營養(yǎng)素，幫助緩解關(guān)節(jié)氧化應(yīng)激損傷。

關(guān)節(jié)痛持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)，藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量或聯(lián)合用藥。