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經(jīng)常脫臼可通過(guò)關(guān)節(jié)固定、肌肉鍛煉、藥物治療、手術(shù)修復(fù)等方式治療。經(jīng)常脫臼通常由關(guān)節(jié)松弛、肌肉無(wú)力、韌帶損傷、先天性關(guān)節(jié)發(fā)育不良等原因引起。

1、關(guān)節(jié)固定

急性脫臼后需立即復(fù)位并使用支具或繃帶固定關(guān)節(jié)2-4周，避免過(guò)早活動(dòng)導(dǎo)致習(xí)慣性脫臼。肩關(guān)節(jié)脫臼可選用肩關(guān)節(jié)外展支具，膝關(guān)節(jié)脫臼建議使用鉸鏈?zhǔn)较リP(guān)節(jié)支具。

2、肌肉鍛煉

針對(duì)易脫臼關(guān)節(jié)進(jìn)行漸進(jìn)式抗阻訓(xùn)練，如肩關(guān)節(jié)可進(jìn)行彈力帶外旋訓(xùn)練，膝關(guān)節(jié)推薦直腿抬高練習(xí)，每周3-5次以增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，關(guān)節(jié)松弛者可短期使用氨基葡萄糖膠囊?guī)椭迯?fù)軟骨。

4、手術(shù)修復(fù)

反復(fù)脫臼超過(guò)3次或存在Bankart損傷等病理性改變時(shí)，需考慮關(guān)節(jié)鏡下行盂唇修復(fù)術(shù)或韌帶重建術(shù)，術(shù)后需嚴(yán)格康復(fù)訓(xùn)練6個(gè)月以上。

日常應(yīng)避免劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，注意關(guān)節(jié)保暖，體重超標(biāo)者需減重以降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議定期復(fù)查關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。