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腳扭傷筋的癥狀主要包括疼痛腫脹、活動受限、淤血青紫、關(guān)節(jié)不穩(wěn)等。扭傷后早期表現(xiàn)為局部壓痛，進(jìn)展期可能出現(xiàn)明顯功能障礙，嚴(yán)重時可伴隨韌帶撕裂。

1、疼痛腫脹

受傷后立即出現(xiàn)刺痛感，隨后發(fā)展為持續(xù)性鈍痛，患處皮膚溫度升高并伴隨腫脹，24小時內(nèi)達(dá)到高峰?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或洛索洛芬鈉片緩解癥狀。

2、活動受限

踝關(guān)節(jié)背屈和跖屈功能受限，行走時疼痛加劇。輕度扭傷可能僅影響單方向活動，嚴(yán)重時會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬。建議使用彈性繃帶固定并減少負(fù)重。

3、淤血青紫

皮下毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)淤斑，初期呈紫紅色，逐漸轉(zhuǎn)為青黃色。抬高患肢配合局部冷敷有助于減輕出血，必要時可口服邁之靈片改善循環(huán)。

4、關(guān)節(jié)不穩(wěn)

韌帶損傷后可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)松動感，站立時踝部有錯動傾向。嚴(yán)重者需通過MRI檢查確認(rèn)韌帶斷裂情況，必要時使用支具或進(jìn)行韌帶修復(fù)手術(shù)。

傷后48小時內(nèi)應(yīng)遵循RICE原則，后期逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度，避免過早負(fù)重。若出現(xiàn)持續(xù)劇痛或無法承重，需及時排查骨折或完全性韌帶撕裂。