權(quán)威問答
頸椎病患者需注意避免長時間低頭、保持正確坐姿、適度頸部鍛煉及定期就醫(yī)復(fù)查。主要干預(yù)方式包括姿勢調(diào)整、物理治療、藥物緩解和手術(shù)干預(yù)。
避免長時間保持低頭姿勢，使用電子設(shè)備時抬高至視線水平，工作每30分鐘活動頸部。
通過熱敷、牽引或?qū)I(yè)康復(fù)訓(xùn)練緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)壓迫癥狀。
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、鹽酸乙哌立松片或甲鈷胺片等藥物控制炎癥和神經(jīng)癥狀。
嚴(yán)重神經(jīng)壓迫或椎間盤突出者可能需要頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)等手術(shù)治療。
睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免劇烈轉(zhuǎn)頭動作，日?？蛇M(jìn)行游泳、羽毛球等有助于頸椎穩(wěn)定的運(yùn)動。
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