權(quán)威問答
腳后跟的筋疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、運動損傷、骨刺等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。
足底筋膜炎可能與長時間站立、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起第一步疼痛。建議減少負重活動，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。
跟腱炎可能與運動過度、鞋子不合適等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為跟腱部位腫脹發(fā)熱。建議冰敷緩解炎癥，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。
劇烈運動可能導致跟腱或足底筋膜急性拉傷，通常伴隨局部淤青。建議立即停止運動并抬高患肢，48小時后可熱敷促進恢復。
跟骨骨刺可能與年齡增長、關(guān)節(jié)退化有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性刺痛。建議選擇軟底鞋減少壓力，嚴重時需考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)清除骨刺。
日?？蛇x擇足底拉伸運動，避免穿硬底鞋，控制體重減輕足部負荷，若疼痛持續(xù)兩周無緩解應(yīng)及時就醫(yī)。
