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血糖高一直降不下來可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、口服降糖藥物、胰島素治療等方式控制。血糖持續(xù)升高通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、胰島功能衰退等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，每日主食控制在合理范圍，增加蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。

2、增加運(yùn)動(dòng)量

每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度循序漸進(jìn)，避免久坐不動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性。

3、口服降糖藥物

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，阿卡波糖延緩碳水化合物吸收，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物。

4、胰島素治療

對于胰島功能嚴(yán)重衰退患者，需采用基礎(chǔ)胰島素聯(lián)合餐時(shí)胰島素方案，定期監(jiān)測血糖調(diào)整劑量。

建議定期監(jiān)測血糖變化，記錄飲食和運(yùn)動(dòng)情況，及時(shí)與醫(yī)生溝通調(diào)整治療方案，避免自行增減藥物。