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腰疼可通過熱敷理療、藥物治療、物理康復(fù)訓(xùn)練、微創(chuàng)手術(shù)等方式治療。腰疼通常由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。

1、熱敷理療

肌肉勞損引起的腰痛可使用熱毛巾或暖水袋局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛，配合紅外線理療儀效果更佳。

2、藥物治療

腰椎間盤突出可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物?？赡芘c久坐、外傷等因素有關(guān)，常伴下肢麻木癥狀。

3、物理康復(fù)

骨質(zhì)疏松患者需進(jìn)行核心肌群訓(xùn)練，如橋式運(yùn)動(dòng)、平板支撐等?？赡芘c缺鈣、激素紊亂有關(guān)，易發(fā)生椎體壓縮性骨折。

4、微創(chuàng)手術(shù)

強(qiáng)直性脊柱炎晚期可考慮椎間孔鏡手術(shù)。該病與HLA-B27基因相關(guān)，表現(xiàn)為晨僵和脊柱活動(dòng)受限。

急性期建議臥硬板床休息，避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)，慢性期可進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，日常注意保持正確坐姿。