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頸椎病用什么樣的枕頭比較好
病情描述:
頸椎病用什么樣的枕頭比較好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    頸椎病患者適合使用符合頸椎生理曲度的枕頭，主要有記憶棉枕、乳膠枕、蕎麥枕、羽絨枕四種類型。

    1、記憶棉枕：

    記憶棉材質(zhì)能貼合頸部曲線，分散壓力。選擇中間凹陷、兩側(cè)隆起的蝶形設(shè)計，高度以8-12厘米為宜。

    2、乳膠枕：

    天然乳膠具有彈性支撐特性，波浪形或S形設(shè)計可維持頸椎自然弧度。注意選擇高低雙面設(shè)計的款式。

    3、蕎麥枕：

    可塑性強(qiáng)的蕎麥殼能根據(jù)睡姿調(diào)整形狀，適合喜歡硬枕的人群。使用時需定期翻曬防潮。

    4、羽絨枕：

    蓬松柔軟的羽絨枕適合仰臥睡姿，需選擇支撐性好的高蓬松度產(chǎn)品，避免頸部過度彎曲。

    日常應(yīng)避免過高或過低的枕頭，睡眠時保持頭部與身體軸線一致，配合頸部熱敷和適度運動有助于緩解癥狀。

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