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餐后血糖高應(yīng)該怎么辦
病情描述:
餐后血糖高應(yīng)該怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    餐后血糖高可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物治療等方式控制。餐后血糖升高通常由飲食過量、缺乏運動、胰島素抵抗、糖尿病等原因引起。

    1、飲食調(diào)整

    減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如糙米、全麥面包，增加膳食纖維攝入量，有助于延緩糖分吸收。

    2、運動干預(yù)

    餐后30-60分鐘進行適度有氧運動，如快走、騎自行車，持續(xù)20-30分鐘，能有效促進葡萄糖利用，降低餐后血糖峰值。

    3、血糖監(jiān)測

    定期監(jiān)測餐后2小時血糖值，記錄飲食與血糖變化關(guān)系，幫助識別升糖食物，為調(diào)整飲食方案提供依據(jù)。

    4、藥物治療

    可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為口渴、多尿等癥狀。可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、瑞格列奈、西格列汀等降糖藥物。

    保持規(guī)律作息，避免熬夜，定期復(fù)查血糖指標(biāo)，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案，注意預(yù)防低血糖反應(yīng)。

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