權(quán)威問(wèn)答
生姜加紅糖水具有溫中散寒、活血化瘀、緩解痛經(jīng)、增強(qiáng)免疫力等功效，適合風(fēng)寒感冒初期、胃寒腹痛、經(jīng)期不適等人群適量飲用。
生姜辛溫發(fā)散，紅糖甘溫補(bǔ)益，兩者合用可驅(qū)散體內(nèi)寒氣，改善因受涼引起的胃脘冷痛、惡心嘔吐等癥狀。風(fēng)寒感冒初期飲用有助于發(fā)汗解表。
紅糖含鐵元素可促進(jìn)血液循環(huán)，生姜中的姜辣素能擴(kuò)張血管，協(xié)同作用可緩解血瘀型痛經(jīng)。月經(jīng)前3天開(kāi)始飲用效果更佳。
對(duì)于寒凝血瘀型痛經(jīng)，生姜紅糖水能溫經(jīng)通絡(luò)?？膳浜蠠岱笙赂共浚苊饨?jīng)期食用生冷食物。
生姜中的姜烯酚具有抗氧化作用，紅糖提供能量支持，冬季適量飲用可幫助預(yù)防呼吸道感染。糖尿病患者應(yīng)慎用。
建議選用老姜切片與純甘蔗紅糖熬煮，每日飲用不超過(guò)300毫升。陰虛火旺體質(zhì)及血糖異常者需咨詢(xún)中醫(yī)師。
