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喝純牛奶能變白嗎
病情描述:
喝純牛奶能變白嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    喝純牛奶不能直接使皮膚變白。皮膚顏色主要由黑色素決定，牛奶中的營養(yǎng)成分無法改變黑色素合成或分布。

    1、營養(yǎng)作用

    牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于維持皮膚健康狀態(tài)，但不會影響黑色素代謝。

    2、消化吸收

    乳糖不耐受人群可能出現(xiàn)腹脹腹瀉，反而影響營養(yǎng)吸收，對皮膚無改善作用。

    3、黑色素代謝

    皮膚顏色取決于酪氨酸酶活性和黑色素細胞功能，牛奶成分不參與該生理過程。

    4、光防護

    紫外線照射是影響膚色的主要外因，需通過防曬措施而非飲用牛奶來預(yù)防色素沉著。

    保持均衡飲食，適量補充維生素C和維生素E，配合規(guī)律作息和科學防曬更有利于皮膚健康。

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