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糖尿病患者出現(xiàn)低血糖需警惕血糖波動、藥物過量、飲食不規(guī)律、運動過度等因素,可通過調整用藥、定時監(jiān)測、合理加餐、控制運動強度等方式預防。
胰島素或降糖藥使用不當可能導致血糖驟降,表現(xiàn)為心悸、出汗。建議遵醫(yī)囑調整劑量,隨身攜帶血糖儀監(jiān)測,備好葡萄糖片或含糖飲料應急。
磺脲類或格列奈類藥物過量易引發(fā)低血糖,常伴頭暈乏力??勺襻t(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍等替代藥物,避免自行增減藥量。
延遲進食或碳水化合物攝入不足會誘發(fā)低血糖。需定時定量進餐,兩餐間補充全麥餅干、無糖酸奶等健康零食維持血糖穩(wěn)定。
空腹運動或劇烈活動會加速血糖消耗。運動前應檢測血糖,若低于5.6mmol/L需適量加餐,選擇快走、瑜伽等中低強度運動。
日常注意記錄低血糖發(fā)生時間及誘因,定期復查糖化血紅蛋白,避免酒精與空腹洗澡等危險行為,外出時佩戴糖尿病識別卡。