權(quán)威問答
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快入睡時(shí)心臟突然一顫可能由生理性因素、咖啡因攝入、焦慮情緒、心律失常等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、減少刺激物攝入、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。
睡眠過渡期可能出現(xiàn)肌肉抽動(dòng)或心悸感，與自主神經(jīng)調(diào)節(jié)相關(guān)，無須特殊治療，保持規(guī)律作息即可緩解。
睡前攝入咖啡、濃茶等含咖啡因飲品可能刺激心臟興奮性，建議午后避免飲用此類飲料，觀察癥狀是否減輕。
長期壓力或焦慮可能導(dǎo)致入睡前心悸，表現(xiàn)為心前區(qū)緊縮感，可通過腹式呼吸訓(xùn)練、正念冥想等放松技巧改善。
可能與房性早搏、室性早搏等心臟電活動(dòng)異常有關(guān)，常伴突發(fā)心慌或停頓感，需心電圖檢查確診，醫(yī)生可能開具美托洛爾、普羅帕酮、胺碘酮等抗心律失常藥物。
日常避免過度疲勞，睡前2小時(shí)限制電子設(shè)備使用，若癥狀頻繁發(fā)作或伴隨胸痛暈厥，應(yīng)及時(shí)至心血管內(nèi)科就診。
