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橈骨遠(yuǎn)端骨折后可通過腕關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌力強(qiáng)化訓(xùn)練、日常生活能力訓(xùn)練、物理治療等方式進(jìn)行康復(fù)鍛煉。康復(fù)過程需循序漸進(jìn)，避免過早負(fù)重或劇烈活動(dòng)。

1、活動(dòng)度訓(xùn)練

早期以被動(dòng)活動(dòng)為主，采用腕關(guān)節(jié)屈伸、尺橈偏等動(dòng)作，配合熱敷緩解僵硬，后期逐漸過渡到主動(dòng)活動(dòng)，每日重復(fù)進(jìn)行3-4組。

2、肌力訓(xùn)練

骨折穩(wěn)定后開始握力球訓(xùn)練增強(qiáng)前臂肌群力量，逐步增加抗阻練習(xí)如彈力帶訓(xùn)練，注意避免疼痛加重。

3、生活訓(xùn)練

模擬刷牙、擰毛巾等日常動(dòng)作恢復(fù)功能性活動(dòng)，初期使用健側(cè)輔助，后期獨(dú)立完成精細(xì)動(dòng)作。

4、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)骨愈合，蠟療緩解關(guān)節(jié)僵硬，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，每周2-3次為宜。

康復(fù)期間保持適量鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，定期復(fù)查X線評估愈合情況，出現(xiàn)腫脹加劇或持續(xù)疼痛需及時(shí)就醫(yī)。