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尾骨疼痛可能由外傷、久坐壓迫、骶尾關節(jié)炎、尾骨骨折等原因引起，可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、手術等方式緩解。

1、外傷：

尾骨受到撞擊或跌倒可能導致局部軟組織損傷或骨裂，表現(xiàn)為坐立時疼痛加劇。建議避免久坐，使用環(huán)形坐墊分散壓力，急性期可冰敷48小時后改為熱敷。

2、久坐壓迫：

長期保持坐姿使尾骨持續(xù)受壓，可能引發(fā)局部血液循環(huán)障礙和慢性炎癥。每小時起身活動5分鐘，選擇軟硬適中的座椅，必要時使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊緩解癥狀。

3、骶尾關節(jié)炎：

可能與感染、強直性脊柱炎等自身免疫疾病有關，常伴晨僵和放射痛。需完善MRI檢查，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物控制炎癥。

4、尾骨骨折：

多由高空墜落等嚴重外傷導致，可能出現(xiàn)排便疼痛和局部畸形。需通過X線確診，嚴重移位時需手術復位，可配合洛索洛芬鈉片鎮(zhèn)痛治療。

日常應避免劇烈運動，睡眠時采取側(cè)臥位減輕尾骨壓力，若疼痛持續(xù)超過2周或伴大小便異常需及時就診骨科或疼痛科。