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若出現(xiàn)脾虛情況，可以適量吃山藥、小米、紅棗、蓮子等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸、香砂六君丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾虛引起的食欲不振。

2. 小米

小米性溫味甘，易于消化吸收，能夠健脾和胃，適合脾虛導(dǎo)致的消化不良。

3. 紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，對(duì)脾虛引起的氣血不足有改善作用。

4. 蓮子

蓮子能補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神，適合脾虛伴有腹瀉癥狀的人群食用。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散具有健脾益氣、滲濕止瀉的功效，適用于脾虛濕盛導(dǎo)致的腹瀉。

2. 補(bǔ)中益氣丸

補(bǔ)中益氣丸能補(bǔ)中益氣、升陽舉陷，對(duì)脾虛氣陷引起的臟器下垂有改善作用。

3. 歸脾丸

歸脾丸具有益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心的功效，適用于心脾兩虛引起的失眠多夢(mèng)。

4. 香砂六君丸

香砂六君丸能益氣健脾、和胃消食，適合脾虛氣滯導(dǎo)致的脘腹脹滿。

脾虛患者應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免生冷油膩食物，適當(dāng)進(jìn)行散步等舒緩運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)脾胃功能。