權(quán)威問答
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體重增加體脂率下降可能與肌肉量增長、水腫、激素水平變化、疾病因素有關(guān)，常見于健身增肌期、內(nèi)分泌紊亂或某些代謝性疾病。
力量訓(xùn)練后肌肉合成增加，體積密度大于脂肪，導(dǎo)致體重上升但體脂率降低。建議通過體成分儀監(jiān)測變化，無需特殊治療。
鈉攝入過量或腎功能異常引發(fā)水鈉潴留，體重虛高而體脂測量失真。限制高鹽飲食，必要時檢查尿常規(guī)和腎功能。
甲狀腺功能減退或皮質(zhì)醇升高會促進(jìn)水分滯留和肌肉分解。伴隨怕冷、乏力等癥狀時需檢測甲功五項和皮質(zhì)醇水平。
胰島素抵抗或庫欣綜合征可能導(dǎo)致脂肪重分布和蛋白質(zhì)代謝異常。典型表現(xiàn)為向心性肥胖合并四肢消瘦，需內(nèi)分泌科評估。
建議記錄每日飲食運動情況，定期使用同一設(shè)備測量體成分，若持續(xù)異常需排查甲狀腺、腎上腺及糖代謝問題。
