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控制射精是不是靠煉出來的

女，42歲

病情描述:

控制射精是不是靠煉出來的

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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彭敏副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

控制射精能力可通過行為訓練與醫(yī)學干預結(jié)合改善，主要方法有盆底肌鍛煉、停動技巧訓練、心理咨詢、藥物治療。
1、盆底肌鍛煉
通過凱格爾運動增強恥骨尾骨肌群力量，每日重復進行收縮放松訓練，有助于延長射精潛伏期。
2、停動技巧
性行為過程中出現(xiàn)射精緊迫感時暫停刺激，待興奮度降低后繼續(xù)，逐步建立控制反射。
3、心理咨詢
針對焦慮等心理因素導致的早泄，認知行為療法可幫助調(diào)整錯誤性觀念，改善伴侶互動模式。
4、藥物治療
達泊西汀、舍曲林等5-羥色胺再攝取抑制劑可調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導，局部麻醉劑如利多卡因凝膠能降低敏感度，均需在醫(yī)生指導下使用。
建議結(jié)合有氧運動維持睪酮水平，避免過度自慰，伴侶共同參與訓練效果更佳。若持續(xù)存在控制困難需排除前列腺炎等器質(zhì)性疾病。

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