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若出現(xiàn)脾胃虛弱或消化不良等情況，可以適量吃山藥小米粥、南瓜燕麥粥、紅棗薏米粥、蓮子芡實粥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、香砂六君丸、健脾丸、保和丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥小米粥

山藥富含黏蛋白和淀粉酶，小米易消化，兩者搭配能溫和補脾養(yǎng)胃，適合脾胃虛弱引起的食欲不振。

2、南瓜燕麥粥

南瓜中的果膠保護胃腸黏膜，燕麥富含膳食纖維促進蠕動，有助于改善功能性消化不良。

3、紅棗薏米粥

紅棗補中益氣，薏米利濕健脾，適合脾虛濕重導(dǎo)致的腹脹便溏癥狀。

4、蓮子芡實粥

蓮子固澀止瀉，芡實健脾除濕，對脾虛久瀉有調(diào)理作用。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

含人參、茯苓等成分，主治脾虛濕盛型腹瀉，需中醫(yī)辨證使用。

2、香砂六君丸

由木香、砂仁等組成，適用于脾胃氣虛兼氣滯的脘腹脹滿。

3、健脾丸

以黨參、白術(shù)為主藥，改善脾胃虛弱引起的疲倦乏力。

4、保和丸

含山楂、神曲等消食藥材，針對食積停滯導(dǎo)致的胃脘脹痛。

日?？膳浜细共堪茨斑m度運動，避免生冷油膩食物，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)評估。