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妊娠糖尿病患者需避免食用含糖量高的水果，主要有荔枝、龍眼、榴蓮、菠蘿蜜等?？蛇x擇低升糖指數(shù)的水果如草莓、藍(lán)莓、柚子、蘋果，同時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖并遵醫(yī)囑調(diào)整飲食。

1、荔枝

荔枝含糖量超過15%，單次攝入過多可能導(dǎo)致血糖快速升高。建議選擇小番茄等替代品，若血糖波動(dòng)明顯需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整胰島素用量。

2、龍眼

龍眼干果糖分濃縮后升糖指數(shù)更高，鮮果含糖量約14%。血糖控制不穩(wěn)定時(shí)應(yīng)完全避免，穩(wěn)定期每日攝入量不超過5顆。

3、榴蓮

每100克榴蓮含糖23克且脂肪含量高，易引發(fā)餐后高血糖?？商鎿Q為牛油果補(bǔ)充健康脂肪，同時(shí)配合血糖監(jiān)測(cè)。

4、菠蘿蜜

熱帶水果菠蘿蜜含糖量達(dá)19%，食用后需增加運(yùn)動(dòng)量幫助糖代謝。建議分次少量食用并與蛋白質(zhì)食物搭配延緩吸收。

妊娠期血糖管理需營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生制定個(gè)性化方案，每日水果總量控制在200克以內(nèi)，優(yōu)先選擇莓類、柑橘類低糖水果，配合定期產(chǎn)檢和血糖監(jiān)測(cè)。