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平時應(yīng)該如何預(yù)防低血糖
病情描述:
平時應(yīng)該如何預(yù)防低血糖
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    預(yù)防低血糖可從規(guī)律飲食、合理運動、血糖監(jiān)測、藥物管理四個方面入手。

    一、規(guī)律飲食

    保持三餐定時定量，適當(dāng)增加餐次，選擇升糖指數(shù)較低的食物如全麥面包、燕麥，避免長時間空腹。

    二、合理運動

    運動前評估血糖水平，避免空腹運動，運動中攜帶糖果等快速升糖食品，運動后及時補充能量。

    三、血糖監(jiān)測

    糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測血糖，了解血糖波動規(guī)律，及時發(fā)現(xiàn)低血糖趨勢并調(diào)整生活方式或用藥方案。

    四、藥物管理

    使用胰島素或降糖藥者須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量，注意藥物作用高峰時間，防范藥物性低血糖。

    日常注意均衡營養(yǎng)，隨身攜帶含糖零食，出現(xiàn)心慌、出汗等預(yù)警癥狀時立即進食，并定期進行健康檢查。

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